"Auf lange Sicht sind es die scheinbar kleinen Dinge, die tagtäglich stattfinden,
die einen großen Unterschied machen."

Inhalt

In vier Modulen mit jeweils vier Einheiten nehme ich dich mit auf eine Reise.

Ziel des Life Coachings ist es, dass du bewusster durch deinen Tag gehst, achtsamer wirst und Klarheit darüber gewinnst, was dir in den einzelnen Lebensbereichen wirklich wichtig ist. Glück und Zufriedenheit beginnt in dir. Nimmst du deine Bedürfnisse, Träume und Wünsche ernst? Achtest du sie? Oder gehst du die meiste Zeit unbewusst mit deinen Gedanken und Gefühlen durch deinen Tag? Umso bewusster und achtsamer du in deinem Alltag wirst, umso mehr hast du die Möglichkeit dein Leben nach deinen Vorstellungen aktiv zu gestalten. Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu verändern ist ein Prozess. Daher ist das Life Coaching mit den entsprechenden Tools und Übungen auf gute 4 Monate ausgelegt. Wir gehen dabei Schritt für Schritt vor und du lernst u.a.:

  • deinen Blick nach Innen zu richten

  • Klarheit über deine Bedürfnisse und Wünsche zu erhalten

  • deine Lebensträume und Ziele zu finden und anzugehen

  • dir nach und nach gute Routinen anzueignen, die dich dabei unterstützen ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen

  • deine negative, blockierende Glaubenssätze aufzudecken und langfristig zu transformieren

  • dir Strategien zuzulegen, deine Stimmung bewusst anzuheben

  • Gewohnte Verhaltensmuster und Denkweisen zu hinterfragen

  • deine Gedanken zu trainieren und an deinem Mindset zu arbeiten

  • einen positiven Blick in die Zukunft zu fördern

  • zielgerichteter an deine Aufgaben zu gehen

  • aktiv zu werden

  • mutig deinen eigenen Weg zu gehen

  • alten Ballast loszulassen

  • mithilfe von Achtsamkeitsmeditation besser mit Stress umzugehen

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Für wen ist das Coaching

  • Dein Leben ist „ok“, aber du fühlst in deinem Innern, dass du mehr möchtest

  • Du weißt noch nicht so genau, was du eigentlich willst, möchtest es aber herausfinden

  • Du möchtest zufriedener und gelassener durch dein Leben gehen

  • Du wünscht dir mehr Leichtigkeit in deinem Leben

  • Du möchtest positiver durch dein Leben gehen

  • Du möchtest in allen Lebensbereichen zufrieden und erfüllt sein

Wenn du Interesse daran hast, dich intensiv mit Achtsamkeit, positiven Routinen und deinen einzelnen Lebensbereichen zu befassen, dann komme sehr gerne auf mich zu. Lass uns in einem ersten Gespräch herausfinden, was du genau brauchst, welche Erwartungen du hast und ob ich dich mit meinem Life Coaching dabei unterstützen kann. Ich freue mich auf dich.

Einzelcoaching
Online-Kurs

"Begib dich auf deine Reise ...
und lebe das Leben, das du dir wünscht."

Ablauf

Das Life Coaching findet wöchentlich ganz bequem online statt. Die vier Module mit den jeweiligen Themenfelder sind auf gut vier Monate angelegt. Dazu erhältst du von mir zu jedem Modul dein eigenes Workbook, mit dem wir arbeiten. Unser Ziel ist es, langfristige positive Veränderungen in deinem Leben anzustoßen. Dafür möchte ich mit dir gemeinsam den Grundstein legen, damit du dir das bestmöglichste Leben gestaltest, auf das du am Ende mit Glück, Freude und Stolz zurückblickst.

Die einzig wirklich wichtige Frage, die wir uns am Ende unseres Leben stellen ist:
Habe ich das Leben geführt, das ich wirklich habe führen wollen?

Die uns zur Verfügung stehende Zeit ist das kostbarste, das wir haben. Doch wie oft passiert es, dass wir nicht den Weg wählen, den wir uns eigentlich wünschen. Oder wir tappen im Dunkeln und wissen nur, dass es im Moment nicht das „Richtige“ ist, ohne eine konkrete Alternative.

Ich bin überzeugt, dass jeder von uns ein erfüllendes und zufriedenes Leben führen kann. Und das fängt bei unseren Träumen und tiefsten Wünschen an. Trauen wir uns für diese loszugehen? Was hält uns davon ab? Warum hören wir nicht mehr auf unsere innere Weisheit? Blockierende Gedanken, negative Glaubenssätze und Ängste halten uns häufig unbewusst zurück. Das muss aber nicht so bleiben.

Wenn du Interesse daran hast, dich intensiv mit Achtsamkeit, positiven Routinen und deinen einzelnen Lebensbereichen zu befassen, dann komme sehr gerne auf mich zu. Lass uns in einem ersten Gespräch herausfinden, was du genau brauchst, welche Erwartungen du hast und ob ich dich mit meinem Life Coaching dabei unterstützen kann. Ich freue mich auf dich.

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